Tunnit ja muut palvelut

Ilmawan

Tunnit ja muut palvelut

Ilma-akrobatia, 60 ja 90 min

Ilma-akrobatiassa teemme huimia temppuja rengastrapetsilla, suoralla trapetsilla ja vertikaalikankaalla. Ylitämme omia rajojamme ja kasvatamme teräksisiä keski- ja ylävartalon lihaksia. Laji kehittää koko kehon kestävyyttä ja notkeutta.

Ilma-akrobatiassa ryhmäkoot ovat pienet, jotta jokainen harrastaja saa tunnin aikana yksilöllistä ohjausta. Tunnit on jaettu kolmeen eri tasoryhmään. Alle 15-vuotiaiden tuntien kesto on 60min. ja aikuisten ja yli 15-vuotiaiden 90min. Aikuisten tunneille ovat tervetulleita yli 15-vuotiaat sirkustelijat. Kokeilemaan voi tulla myös kertamaksulla tai voit ostaa 10 kerran kortin ja käydä silloin kun sinulle sopii.

Alkeisryhmä, taso 1, sopii aloittelijoille. Ryhmä on tarkoitettu kaikille lajista kiinnostuneille, ikään ja osaamistasoon katsomatta.

Tason 2 tunneilla teemme jo vaativampia liikkeitä ja liikesarjoja. Jos ilma-akrobatiavälineet ovat sinulle jo entuudestaan tuttuja on tämä taso sinulle sopiva. 

Matalan kynnyksen ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet jo ehkä kypsemmässä iässä tai kehossasi on rajoitteita, joiden vuoksi et kykene ihan täysipainoiseen treeniin. Ryhmän harjoitteissa otetaan mahdolliset rajoitteet huomioon ja etenemistahti on hitaampi.

Aloita matkasi alkeista ja kipua vähitellen korkeammalle. Oletko epävarma tasostasi? Ota yhteyttä, selvitetään se yhdessä.

Sirkustunnit, 60 min

Tasapainoilua, huimia temppuja, kehonhallintaa ja sirkusnumeroita eri välineillä. Sirkustunneilla harjoitellaan monipuolisesti eri liikuntamuotoja – hauskuutta ja leikkiä unohtamatta.

Sirkustunnit on jaettu maanantaisin kolmeen ikäryhmään: 5–6-vuotiaat ja 7–9-vuotiaat ja 10-14-vuotiaat. Ikäryhmät ovat kuitenkin viitteellisiä. Opettajana toimii pedagoginen sirkusohjaaja Sanna Tennberg.

Perhesirkus, 60 min

Tervetuloa temppuilemaan koko perheen voimin! Perhesirkustunnit on tarkoitettu aikuisen ja lapsen hauskaksi yhteiseksi harrastukseksi. Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia taitoja, leikitään ja tehdään akrobaattisia temppuja. Harjoitukset haastavat fyysisesti niin lapsia kuin aikuisia.

Tunnit on tarkoitettu 3–6-vuotiaille lapsille ja heidän aikuisilleen.

Perhesirkus on hauskaa yhteistä tekemistä ja monipuolista liikkumista.

Lyhytkurssit

Voit tulla harjoittelemaan eri lajeja kuuden kerran lyhytkursseille. Aikuisten ilma-akrobatiassa on erillisiä kuuden kerran kokeilukursseja, mutta myös mihin tahansa muihin ryhmiin voi ostaa kuuden kerran kokeilujakson.

Voima ja liikkuvuus

Haluatko kehittää kehosi voimaa ja notkeutta ja saada esimerkiksi enemmän leuanvetoja tai kehosi taipumaan spagaattiin tai siltaan? Tunnilla tehdään kehonpaino- ja liikkuvuusharjoitteita, jotka tukevat ilma-akrobatiaa, mutta myös muita lajeja tai yleistä kuntotasoa. Voit siis tulla mukaan, vaikka ilma-akrobatia ei olisi lainkaan lajisi. Tunnin taso on avoin, eli mukaan voivat tulla kaikki liikuntataustasta tai -tasosta riippumatta. Tunnille voi tulla kertamaksulla, 10x kortilla tai ilmoittautua mukaan koko lukukaudelle. Tunnin kesto on 60min.

Vapaavuoro, 60min

Vapaavuoron aikana voit tulla treenaamaan Ilmawan tiloihin omalla tavallasi ja omaan tempoosi. Vapaavuoron aikana ei ole ohjausta.

Järjestämme vapaavuoroja erikseen aikuisille ja lapsille. Aikuisten vuorolle ovat tervetulleita kaikki yli 15-vuotiaat. Lasten vuoro on alle 15-vuotiaille, ja treenaaminen tapahtuu oman aikuisen valvonnassa.

Voit tulla tunnille kertamaksulla tai ostamalla kymmenen kerran kortin. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita vaan paikalle voi vain saapua.

Yksityistunti/tyhypäivä/

polttarit

Haluatko treenata jotain lajeistamme vielä yksilöllisemmin. Voit varata meiltä yksityistunnin, joka suunnitellaan juuri sinulle sopivaksi.

Tai etsittekö hauskaa ja erilaista tekemistä ryhmällenne polttareihin, tyhypäivään tai muuhun vastaavaan tilaisuuteen? Järjestäkää tilaisuus Ilmawalla ja pääsette kokeilemaan yhdessä ilma-akrobatiaa, pari- ja lattia-akrobatiaa sekä ihmispyramideja. Hauskuutta, yhdessä tekemistä ja jännitystä ei tästä tunnista puutu.

Lasten synttärit

Haluatteko järjestää lapsenne synttärit jossain muualla kuin kotona ja säästää aikaa ja vaivaa. Järjestäkää synttärit Ilmawalla. Synttäripaketti sisältää 30-45min. ohjatun tuokion, jossa esimerkiksi lattia- ja ilma-akrobatiaa ja ihmispyramideja sekä vapaata välineillä puuhaamista. Tarjoilut voi tuoda itse tai ottaa halutessaan meidän kautta. Synttäreiden kokonaiskesto on noin 2 tuntia. Osallistujia mahtuu mukaan max 15.